39问医生

吃仔鸡有助于十二岁的孩子长高吗

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃仔鸡一般不能帮助十二岁的孩子长高。

仔鸡属于一种肉类食品,含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质,可以补充身体所需要的营养,提高身体的抵抗能力。但是十二岁的孩子正处于生长发育阶段,吃仔鸡一般不能帮助身体长高,因为食物没有促进身体发育的作用。

如果想要长高,可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、虾皮等,也可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

平时还要适当进行体育锻炼,有利于身体的生长发育,对身体有一定的好处。

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2023-07-24 浏览100
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