失眠症复发怎么办_39问医生

失眠症复发怎么办

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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失眠患者的护理调节要注意心理上的护理，尤其是保证乐的生活态度。失眠的护理措施对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。希望我能帮助到你

2022-08-26 浏览100次

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失眠症复发怎么办