你好，根据你所说的情况，首先的话就是说一到了夜晚就会很兴奋，兴奋之后的话就是会导致一个失眠的情况，然后的话就是说你在夜间的时候不要过多去想一些事情，也不要去做一些运动，神经兴奋之后就会失眠，所以说你也可以在睡前吃些有助于安神的食物，比如说和你喝杯牛奶，或者是说可以使用一些安神的药物比如说安神补脑颗粒或者安神补脑液等等。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
夜晚很兴奋，睡不着觉怎么办
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2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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