部队里腰椎间盘突出是否需要训练，要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果病情并不是特别严重，可以不用训练，如果病情比较严重，可以适当训练。
1、不用训练
如果是不良坐姿或腰部组织受到了外伤等原因造成的腰椎间盘突出，病情并不是特别严重，没有使患者出现不适症状，此时可以不用训练，但是也要注意合理饮食，可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，为身体补充营养。
2、适当训练
如果腰椎间盘突出使患者出现了腰部剧烈疼痛、肌肉麻木等现象，此时可以适当训练，比如腰部旋转、俯卧撑等，可以增强腰部肌肉力量，也可以促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解病情。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院的骨科，通过腰部CT检查、腰椎X线检查等方式进行确定，并积极配合医生进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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