若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。精神病的危害很大 ,除了影响患者的日常生活,还严重影响到患者的家庭,在给家人带来痛苦的同时还给家庭造成经济负担,因此患 有精神病要及时治疗。