最近胃里总是凉凉的，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与胃寒、胃溃疡等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者经常吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹等，可能会对胃肠道造成刺激，从而引发胃里凉凉的，甚至会伴随腹泻、腹痛等不良反应。因此患者可以适当调整不良的饮食习惯，注意少食多餐，饮食清淡。同时也可以使用热水袋进行局部热敷改善。
2、胃寒
如果患者长期不良的情绪或经常食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒、麻辣烫等，可能会导致胃部出现虚寒的情况，也会伴随胃部疼痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。同时患者也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
3、胃溃疡
患者受到幽门螺杆菌感染以后，可能会对胃黏膜造成刺激，形成胃溃疡，也会出现胃部不适、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，服用药物无法起到治疗的效果，也可以及时到医院，通过胃大部切除术进行处理。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃癌等原因有关。如果患者病情持续加重并未得到缓解，也可以及时就医。
