肚子是指腹部。每天大便三四次腹部还胀，多考虑是饮食不佳造成的，也不排除与消化不良、急性胃肠炎等原因有关。患者可以根据具体的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不佳
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果个人自身消化功能比较虚弱，食用过多不易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会导致食物堆积胃肠道，从而引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多不易消化的食物。同时也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发上述症状。此时可以在医生的指导下服用肠道益生菌以及乳酸菌素片等药物进行调理。如果病情比较严重，也可以及时到医院使用甲硝唑、庆大霉素等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、肠道菌群失调、溃疡性结肠炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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