生完孩子后脚和腿没有保护好，总感到很凉，多考虑是身体虚弱导致的，也不排除是缺钙、风寒感冒等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、身体虚弱
可能是孕妇在怀孕期间，营养物质摄入不足，从而导致身体虚弱，或者是生完孩子后，身体未完全恢复导致的。在日常生活中要多吃些高蛋白类的食物，注意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，也可以适当进行运动，增强身体的抵抗能力。
2、缺钙
可能是孕妇在怀孕期间，钙元素摄入不足，从而导致胎儿在体内的钙元素缺乏，从而出现上述现象。在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3、风寒感冒
可能是孕妇在生完孩子后，没有注意保暖，受到冷风刺激，从而导致的风寒感冒，从而出现上述现象。在日常生活中要注意保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服感冒灵颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是气血不足、肾阳虚等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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