抗抑郁药物通常不会引起智力下降。
然而，它们可能存在一些副作用，比如降低性欲、引发疲劳、口干、感觉情绪变得平淡，以及出现健忘和注意力不集中的情况。这些症状可能在一定程度上影响思维能力的表现。
为了改善睡眠质量，建议在入睡前保持心态平和，选择一个舒适的姿势躺下，微微闭眼，专注于呼吸练习。尝试进行深而缓慢的呼吸，吸气时默默数到一，呼气时数到二，让呼吸自然而然地保持这种深度和节奏。这样的放松技巧有助于身心进入休息状态，对整体健康有益。
然而，它们可能存在一些副作用，比如降低性欲、引发疲劳、口干、感觉情绪变得平淡，以及出现健忘和注意力不集中的情况。这些症状可能在一定程度上影响思维能力的表现。
为了改善睡眠质量，建议在入睡前保持心态平和，选择一个舒适的姿势躺下，微微闭眼，专注于呼吸练习。尝试进行深而缓慢的呼吸，吸气时默默数到一，呼气时数到二，让呼吸自然而然地保持这种深度和节奏。这样的放松技巧有助于身心进入休息状态，对整体健康有益。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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