那是因为你的睡眠是属于短睡型的
这一类人每天的睡眠大概为4至5小时，如果让这些人睡7—8小时的话，他们一定会睡不着。这些人虽然睡的时间短，但他们第二天仍然精力充沛。这就是短睡型的特征。
要判断是否失眠，要看第二天的状态如何。只要第二天不觉得困，就不是失眠。
这一类人每天的睡眠大概为4至5小时，如果让这些人睡7—8小时的话，他们一定会睡不着。这些人虽然睡的时间短，但他们第二天仍然精力充沛。这就是短睡型的特征。
要判断是否失眠，要看第二天的状态如何。只要第二天不觉得困，就不是失眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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