枸杞子和苦丁茶一般是可以一起泡水喝的，通常不会出现不适症状，但是一定要控制好饮用量。
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于改善腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。苦丁茶味苦、性寒，具有清热解毒、清肝明目的功效，在临床上可以用于改善牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤等症状。两种药物一起泡水喝，通常不会出现不适症状，而且还可以改善上述不适症状。但是，一定要控制好饮用量，由于两种药物都属于寒性，过量饮用可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
虽然上述两种药物一起泡水喝的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对该两种药物过敏的人群。在日常生活中要做到健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，少吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、五花肉等。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体健康。
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