枸杞子和苦丁茶一般是可以一起泡水喝的,通常不会出现不适症状,但是一定要控制好饮用量。
枸杞子味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,在临床上可以用于改善腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。苦丁茶味苦、性寒,具有清热解毒、清肝明目的功效,在临床上可以用于改善牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤等症状。两种药物一起泡水喝,通常不会出现不适症状,而且还可以改善上述不适症状。但是,一定要控制好饮用量,由于两种药物都属于寒性,过量饮用可能会加重胃肠道负担,从而出现腹痛、腹泻等症状。
虽然上述两种药物一起泡水喝的好处有很多,但并不适合所有人群喝,尤其是对该两种药物过敏的人群。在日常生活中要做到健康饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,少吃辛辣油腻食物,比如辣椒、大蒜、五花肉等。同时还要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,有利于身体健康。