脖子一般指颈部。淋巴排毒不畅颈部长痘痘，可以通过调整饮食、加强体育锻炼、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行治疗。
1、调整饮食
建议患者调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，可能会加重病情。患者可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而促进机体的新陈代谢，有利于改善症状。
2、加强体育锻炼
患者还要加强体育锻炼，适当进行跑步、游泳等体育锻炼，从而促进体内血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上也可以促进痘痘的排出。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用排毒的药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，从而促进皮肤的代谢，也可以改善上述现象。
除此之外，还可以通过中医治疗、红蓝光照射、激光治疗等方式进行处理。如果病情比较严重，还需要及时去医院的皮肤科进行检查并治疗。
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