39问医生

暴饮暴食怎么解决

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

暴饮暴食的患者可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。暴饮暴食可能是饮食不规律、饮食过多、精神压力大等因素导致的,建议根据引起的原因选择合适的处理方式。

1、饮食不规律

如果长期存在饮食不规律的情况,可能会导致胃肠消化功能紊乱,从而出现暴饮暴食的现象。建议患者保持三餐规律,避免暴饮暴食,可以通过少食多餐的方式进行改善。同时,也可以适当进食新鲜的水果和蔬菜,避免过多进食刺激性的食物。

2、饮食过多

如果一次性进食过多食物,可能会加重胃肠道负担,也会出现上述情况。此时可以通过适当运动的方式促进胃肠道蠕动,从而缓解症状。同时,也可以通过按摩腹部的方式,促进胃肠道蠕动。

3、精神压力大

如果长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致神经功能出现紊乱,也会出现暴饮暴食的情况。此时可以多与家人朋友沟通,也可以通过运动的方式舒缓心情,从而改善症状。

除此之外,也可能是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素造成的,建议患者及时到正规医院的消化内科进行检查并治疗。

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2023-07-22 浏览100
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