就你目前的情况来看，首先考虑还是颈椎病基本明确，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度，目前肩膀和脖子僵硬，当然都是颈椎不好导致的。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。建议以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点营养神经的药物比如弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。
2022-08-26 20:43 举报
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