39问医生

学生晚上失眠应该怎么办?能不能吃谷维素片?

舒志强 神经外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
如果已经知道是因为压力过大导致的失眠，主要的治疗措施就是要学会减压。减压的方面一是要做到劳逸结合，每天坚持锻炼身体也可以减轻内心的压力。还要适当的娱乐一下，让孩子做自己喜欢的事情。另外，还需要减低自己的目标值，目标值降低了，带给自己的压力就减轻了。
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2019-02-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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