你好,根据你描述的症状,你应该在性生活时不要过于紧张,要把心态放平,两个人要做好前戏,性生活本是一件快乐的事情。建议两人事先要相互爱抚,男性要刺激女性的敏感处,比如口唇,肚脐,乳房,阴蒂等,使女性处于性兴奋的状态,甚至达到高潮,这样女性就会不由自主的放松,男性这时再进入阴道进行抽插,两个人就会相当的和谐,性生活也就非常成功。希望我的回复对你有帮助。

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