日走两万步，可以消耗多少脂肪_39问医生

日走两万步，可以消耗多少脂肪

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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你这里提出，肥胖200斤？身高具体多少呢。有一个简单的公式啊，身高减去100，一般是男人的比较合理体重，而身高减去105，则这个体重，适合女性的理想值。如果想通过减肥达到理想的标准，可以控制饮食量，增强运动量，来达到目的。目前是另外用这个体重指数啊，这个国际流行的标准来检测体重情况。

2022-08-27 浏览100次

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