您好，根据您所说的情况您的症状是由于颈椎所引起的不适，是由于椎间孔变窄导致压迫神经所导致的手麻等一系列的症状和平时的睡姿和坐姿有一定的关系。
建议您最好到医院做一下X光或者CT检查一下您的颈椎，可根据检查结果对症治疗，建议您可以用中医正骨的治疗方法，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案，平时注意尽量的避免久坐的事情，如：开车、打麻将、玩电脑等。
祝健康！
建议您最好到医院做一下X光或者CT检查一下您的颈椎，可根据检查结果对症治疗，建议您可以用中医正骨的治疗方法，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案，平时注意尽量的避免久坐的事情，如：开车、打麻将、玩电脑等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
