你好:保持个人的卫生习惯,经常取脸部交触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常坚持清净,保持干净的最赖方式,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,因为紫外线存在宰逝世细菌的后果,使得细菌无奈成长,这一点相称主要,所以请养成彻顶洗洁床单、被子,洗后并要拿没去晒晒太阳。痘痘患者饮食禁忌1.忌食高脂种食物,如猪油、奶油、沃肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2.忌食腥发之物。腥领之物常使皮脂腺的缓性炎症扩展而难以祛除。特殊是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性暖之品。3.忌高糖食品。我体食用高糖食品后,会使机体新旧代谢茂盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘持续一直地涌现。4.忌食辛辣食物。这类食物性热,食后容易升火。祝你健康。