您好，老是做梦是否是近日生活压力所致，建议到户外放松心情，睡前可泡泡脚，听段舒缓的音乐，喝杯温热的牛奶，这样有助于提高睡眠质量。如果伴有虚汗，可能是身体内虚，建议中药调理。祝您健康。
39问医生
入睡后的第一秒就开始做梦请问怎么回事
于晓光
主治医师
三级甲等
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66
2011-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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