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长期喝凉茶对肝有什么好处呢？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
长期喝凉茶对肝的好处一般有辅助调理肝脏的功能、辅助清肝明目等。 1、辅助调理肝脏功能 因为凉茶中含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需的营养，并且可以辅助促进肝脏的排毒功能，从而达到辅助调理肝脏功能的作用。 2、辅助清肝明目 因为凉茶中含有大量的茶多酚等物质，适当饮用可以起到辅助清肝明目的作用，并且可以辅助缓解眼睛疲劳的症状。 虽然长期喝凉茶有一定的好处，但是在饮用时一定要适量，因为长期大量饮用，可能会导致胃肠受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，在饮用凉茶时一定要注意水温，避免水温过高烫伤口腔以及胃肠道黏膜。