39问医生

请问怎样能让腿变的又细又长呢？

王朝 主治医师
三级甲等
咨询
建议您：为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。望您早日美梦成真！
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2011-07-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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