39问医生

有哪些食物能使人通便顺畅?

齐玉龙 主治医师
三级甲等
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每天多吃蔬菜水果,香蕉,红薯,蜂蜜,多用粗纤维膳食就一定会改善。可以用火麻仁泡水服用,坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。


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2011-07-18 浏览100
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