头沉头闷多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会使大脑疲劳，还会影响体内血液循环，从而会出现身体乏力、疲劳、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，会出现头部压迫感、沉重感、胀痛等不适症状。患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，还要放松心情，避免精神紧张。
3、脑供血不足
如果存在脑动脉硬化，会导致脑动脉循环障碍，影响大脑供血、供氧情况，会出现头晕、头痛、视物模糊、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，注意三餐规律，避免吃辛辣油腻食物。
除此之外，也可能是脑动脉硬化症等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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