夏天大量流汗的时候,还是无论缺不缺锌,都要补,我的建议是:酸梅汤:乌梅甘草山楂比例3:2:1,这些配料又补锌开胃还解暑,效果很好。孩子夏天能喝水,吃细软的东西是孩子根据自我身体调节的过程,妈妈可以在酸梅汤的基础上,辅食添加高益生菌含量的酸奶(注意,别买含有添加剂防腐剂稳定剂的酸奶),帮助孩子肠胃蠕动。