孕妇蹲久了站起来头晕眼黑，多考虑是体位性低血压、贫血、脑供血不足等原因所引起的。
1、体位性低血压
体位性低血压是指由于体位的改变而引起的低血压，表现为站立位头晕目眩、黑朦感，严重时可出现晕厥。建议孕妇避免长时间蹲坐，起身时放慢速度，平卧位缓慢起身，能够有效避免体位性低血压的发生。
2、贫血
怀孕期间如果不注意饮食均衡，可能会导致身体营养不良，出现贫血的情况，在体位改变时会出现头晕目眩、眼前发黑等症状。建议孕妇多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
孕妇蹲久了以后，可能会导致脑部供血不足，从而引发头晕、眼前发黑等症状。建议孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
除此之外，也不排除是体位性低血压、低血糖等原因造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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