发育时期吃什么食物有助于胸部的发育呢_39问医生

发育时期吃什么食物有助于胸部的发育呢

孙宇甲状腺乳腺外科副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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发育时期吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物有助于胸部发育，但需适量。

1、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以促进胸腺发育，有助于胸部发育。

2、富含维生素

如西红柿、黄瓜、西兰花、胡萝卜等，可以促进胸腺发育，有助于胸部发育。

3、富含矿物质

如海带、黑芝麻、核桃等，可以促进激素分泌，有助于胸部发育。

除此之外，还可以吃富含胶原蛋白的食物，也有助于胸部发育，但需适量。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-09-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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