最近每次手淫过后就会失眠_39问医生

你好。你的情况应该是手淫过度引起了心肾两虚，从而导致的失眠症状。对于你的情况要改正手淫的不良习惯，生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒，适当参加体育锻炼。可以服用龟鹿二仙膏、柏子养心丸、谷维素等药物调理。