高中生痛经可采用保暖、喝热水、吃止痛药等方式进行缓解，痛经是指月经期或月经期前后出现的下腹疼痛、坠胀，常伴有腰酸或其他不适。
1、保暖
如果患者痛经的程度比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可通过增添衣物或者热敷下腹部等方式进行缓解。因为热敷可以促进血液循环，有利于经血排出，进而缓解痛经。
2、喝热水
患者还可以多喝热水，不仅可以补充机体所需的水分，还能促进血液循环，帮助经血排出，进而缓解痛经。
3、吃止痛药
如果患者痛经的程度比较严重，需要及时在医生的指导下服用止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或者阿司匹林肠溶片等，以免出现疼痛加重的情况。
除此之外，还可以通过适当运动、注意休息、保持良好心态等方式进行缓解。在日常生活中，患者要注意经期卫生，勤换卫生巾，同时还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。
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