压力大导致胃不舒服可以通过调整饮食、运动、口服药物等方式进行缓解。
1、调整饮食
日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者压力过大，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有利于减轻胃肠道负担。
2、运动
日常生活中还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，从而缓解胃部不适的症状。
3、口服药物
如果胃部不适的症状比较严重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，可以起到抑制胃酸分泌的作用，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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枸橼酸铋钾胶囊
奥美拉唑镁肠溶片
