39问医生

瑜伽能解决所有心理问题吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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瑜伽不能解决所有心理问题。瑜伽通过体式、呼吸法和冥想等,可帮助减轻压力、焦虑,提升心理韧性与专注力等。但对于严重的如精神分裂症、重度抑郁症等心理疾病,瑜伽只能起辅助作用,不能替代专业的药物、心理治疗等。解决心理问题需综合多种方法,依具体病情和个体差异而定。
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2025-02-20 浏览100
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