首先你要明白生完小孩胖一点是正常的，而且这种胖是美的，因为有母性的光润。再者你一定要明白减肥是个慢活，不能着急，要健康的减下来。你有计划的减肥说的简单点就是管住嘴，迈开腿
建议你首先从饮食做起，首先要坚持吃素，再者少吃油，主要的就是健康清淡饮食。其次要加强锻炼，这个锻炼不是要你一天燃烧掉多少脂肪，那是不科学的，因为那随时会反弹，所以养成这些简单的生活习惯，不仅会慢慢瘦下来，而且也没坏了健康
建议你首先从饮食做起，首先要坚持吃素，再者少吃油，主要的就是健康清淡饮食。其次要加强锻炼，这个锻炼不是要你一天燃烧掉多少脂肪，那是不科学的，因为那随时会反弹，所以养成这些简单的生活习惯，不仅会慢慢瘦下来，而且也没坏了健康
