你好!
正常成年男性没有性生活的情况下每月手淫不能超过3-4次,适当的手淫可以缓解性生活压力,但是长期频繁手淫并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气不要有太多的性幻想,把精力集中在工作和学习上!建议您日常生活中注意避免刺激因素(如色情书刊、录像),注意休息,加强锻炼,多参加集体活动,尽量把注意力集中到学习、和其它娱乐上,如果有不适症状及时到医院做生殖系统和性功能方面的检查,以免对生活造成影响。建议控制手淫习惯,有不适及时到医院检查确诊后对症治疗。