产后胯骨变宽，可以通过调整饮食、锻炼、手术等方式变窄。
1、调整饮食
产后胯骨变宽，可能是由于营养过剩导致的，可以通过调整饮食，减少高脂肪、高热量的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西兰花、火龙果、猕猴桃等，能够在一定程度上缓解症状。
2、锻炼
产后胯骨变宽，还可以通过锻炼的方式进行改善，如瑜伽、跑步等，能够在一定程度上改善症状。
3、手术
如果产后胯骨变宽的情况比较严重，还可以通过手术的方式进行改善，如缩窄手术等，能够达到改善胯骨变宽的目的。
除此之外，还可以通过中医按摩等方式进行改善，严重时应及时就医。
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