39问医生

黑芝麻糊可以加蜂蜜一起吃吗？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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黑芝麻糊一般可以加蜂蜜一起吃。

黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、卵磷脂等营养成分。而蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，两者的成分并不相克，所以黑芝麻糊可以加蜂蜜一起吃。

需要注意的是，黑芝麻糊和蜂蜜不能一次吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

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2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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