你这个可能还是与精神压力大和精神紧张焦虑有关系，可能是有精神刺激，或者长时间的不良生活习惯。所以想要改善，首先要进行生活习惯调整，平时要规律生活，避免熬夜，不要长时间看手机电脑，另外可以经常散散步，听听音乐，多一些户外活动，多与人交往，对于改善有帮助，另外还可以应用一些中成药，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊等。
39问医生
我是一名十六岁的女孩，怎么老是感觉要疯一样
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2018-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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