如果有抑郁和焦虑情绪问题,需要和主治医生沟通,看是否需要一段时间的药物治疗。情绪问题,长期集聚和压抑,难以通过言语表达和交流,也难以需求周围的人际帮助和情感支持,就可能转化为心理症结;并会通过各种身心疾病的方式来宣泄,比如肠胃方面的问题。
你可以考虑开始接受心理咨询和治疗,学习觉察和疏导自己的情感,学习情感表达和交流。提高自己的情绪承受力,面对和接纳自己内心真实的情感和欲望。两年前发生的某些事情,可能是导火索?陌生人和女人,似乎会引起你某些特别的情绪反应?而通过控制饮食来表达情绪,也是一种幼稚化的方式。
2011-08-12 21:59 举报
追问:
之前吃过一种药叫左洛复,之后那阵子情况改变很多,到后来停药了,又渐渐不怎么好了!改去哪里治疗?怎么加强自己的心理承受能力?