产后胸下垂,胸部缩小可以通过饮食调整、按摩、手术等方法进行改善。
1、饮食调整
产后胸下垂,胸部缩小,主要是由于产后激素水平下降,导致乳腺腺体萎缩,皮肤松弛所造成的。这种情况下可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪皮、猪蹄、鸡爪等食物,可以增加皮肤的弹性,在一定程度上可以起到改善的作用。
2、按摩
产后可以通过按摩的方式来改善,可以请专业的催乳师进行催乳,通过按摩乳房部位,可以促进乳汁分泌,从而改善症状。
3、手术
如果通过上述两种方法都不能改善,可以去正规医院的乳腺外科,通过乳房悬吊术进行改善,可以将松弛的乳腺组织切除,从而达到改善的目的。术后要注意保持局部清洁干燥,避免沾水,以免出现感染的情况。
除此之外,还可以通过运动等方法进行改善,建议患者要保持良好的心态,避免情绪过度紧张,以免影响身体恢复。