吃猪肝、菠菜、红枣等食物可以起到补血的作用，也可以吃琥珀酸亚铁片、阿胶补血口服液等药物进行改善。
一、食物
1、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素、维生素等营养物质，能够促进体内血红蛋白的生成，起到补血的作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素等营养物质，适量食用能够促进体内血红蛋白的生成，也能够起到补血的作用。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素等营养物质，适量食用能够起到补气养血的作用，也能够起到补血的效果。
二、药物
1、琥珀酸亚铁片
此药物可以用于治疗缺铁性贫血、慢性失血等引起的不适症状，能够起到补血的作用。
2、阿胶补血口服液
此药物具有补益气血的功效，能够用于治疗气血两虚、贫血等病症，也能够起到较好的补血作用。
除此之外，也可以吃鸡肝、阿胶等食物，以及琥珀酸亚铁片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。
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