39问医生

暴饮暴食催吐怎么克服这样的心理疾病呢

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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过度紧张缓解压力当成一种自我安慰的方式暴饮暴食来消除紧张感觉提高运动量 ,散步或者慢跑都可以,三餐规律,定时定量,戒掉零食,夜宵类少吃甜食和饮料,不要暴饮暴食让自己难受,试着做感兴趣的事儿转移暴饮暴食,慢慢来,给自己一个过渡时间,
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2022-09-20 浏览100
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