39问医生

害怕和别人相处，没自信怎么办？

于心主治医师

自卑的根源很有可能是来自由从小的生活环境，或者没有得到及时的肯定造成的。建议在以后的生活中，注意培养自己的自信。多看这方面的书籍。所以，出现这种问题一是不够自信，还有一个原因是由于自己不能肯定自己的价值，一种无用的无助感，在左右着你，导致你在社交中不能正常的发挥自己。可以去专业的咨询机构进行咨询。改变自己，改变生活。

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2011-08-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。