39问医生

19岁了还能不能长高或长胖啊，有没有好的方法呢？

胡刚学主治医师

还是可以的，您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！

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2011-08-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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