越来越爱吃肉是什么原因_39问医生

越来越爱吃肉是什么原因

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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越来越爱吃肉多考虑是个人饮食习惯引起的，也不排除与个人口味变化、激素变化等原因有关。可以根据引起的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、个人饮食习惯

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多的肉类，可能会导致个人摄入过多的蛋白质、脂肪等营养物质，从而导致个人身体肥胖。因此要合理调整个人饮食习惯，适当控制肉类的摄入量。在食用肉类食物以后，也可以适当进行运动，能够有效促进脂肪的代谢。

2、个人口味变化

如果个人长期不良的饮食习惯，喜欢食用重油重盐或过辣的刺激性食物，可能会导致个人口味发生改变，从而影响个人的食欲。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。在此期间也要适当调整个人的心态，避免精神压力过大。

3、激素变化

随着个人年龄的增长，体内激素水平的变化，可能会导致个人食欲下降，从而导致食欲增加。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。在此期间也要适当调整个人的心态，避免情绪过于激动。

除此之外，也不排除与个人运动量减少、甲状腺功能减退等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院内分泌科就诊。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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