适度同房对男人的身体一般没有危害，但如果同房过于频繁，可能会对身体造成一定的危害。
同房属于正常的生理需求，适度同房可以缓解压力，还可以促进夫妻双方的感情，一般对身体没有危害。但如果同房过于频繁，可能会导致前列腺过度充血，容易出现尿频、尿急等症状，严重时甚至会导致阳痿、早泄等情况。同时，还可能会导致身体过度劳累，容易出现腰酸背痛、浑身乏力等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议男性保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生细菌，出现感染的情况。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以增强自身免疫力。
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