小孩贪吃可通过适当控制食量、采用适当的方法来引导。贪吃是一种不良的饮食习惯，若小孩贪吃，很容易引起肥胖，从而增加患糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的风险。
1、适当控制食量
小孩贪吃，家长应该适当控制小孩的食量，不要让小孩吃太多，以免引起肥胖，导致血糖、血压、血脂升高，增加患糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的风险。在小孩吃完饭后，家长还应该帮助小孩进行适当的运动，促进食物消化，以免引起消化不良、积食等情况。
2、采用适当的方法
家长可以采用适当的方法来引导小孩吃饭，如先吃蔬菜，再吃水果、肉类等，从而减少小孩对食物的摄取量。但要注意小孩在吃饭时，应该避免看手机、电视，以免小孩在吃饭时注意力不集中，容易引起暴饮暴食的情况。
此外，家长还需要注意小孩是否有其他异常情况，如过敏、情绪不稳定等。建议家长在日常生活中，应该避免小孩暴饮暴食，以免引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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