39问医生

小孩子贪吃如何引导?

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小孩贪吃可通过适当控制食量、采用适当的方法来引导。贪吃是一种不良的饮食习惯,若小孩贪吃,很容易引起肥胖,从而增加患糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的风险。

1、适当控制食量

小孩贪吃,家长应该适当控制小孩的食量,不要让小孩吃太多,以免引起肥胖,导致血糖、血压、血脂升高,增加患糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的风险。在小孩吃完饭后,家长还应该帮助小孩进行适当的运动,促进食物消化,以免引起消化不良、积食等情况。

2、采用适当的方法

家长可以采用适当的方法来引导小孩吃饭,如先吃蔬菜,再吃水果、肉类等,从而减少小孩对食物的摄取量。但要注意小孩在吃饭时,应该避免看手机、电视,以免小孩在吃饭时注意力不集中,容易引起暴饮暴食的情况。

此外,家长还需要注意小孩是否有其他异常情况,如过敏、情绪不稳定等。建议家长在日常生活中,应该避免小孩暴饮暴食,以免引起胃肠道不适症状,如腹胀、腹痛等。如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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