不善于表达，不能突破自己，怎么样才能改变自己？_39问医生

不善于表达，不能突破自己，怎么样才能改变自己？

胡刚学主治医师

三级甲等

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病情分析:
你好，根据你的描述，你的情况属于性格内向造成的社交恐惧，不敢与人交流，进而引起不善于交流，又进一步加重不敢与人交流，形成了恶性循环，造成目前的这种状况。

指导意见:
对于你的这种情况，首先要解决的是敢说的问题，只有敢说了，才能进一步去解决说好的问题。首先要锻炼自己的说话胆量，也是培养自己的自信心。无论什么情况下，遇到别人都要打招呼，都要说上几句，与熟人更要多说，这样，循序渐进才能树立说话的信心。然后再是陌生人，比如，售货员、服务员等。只有你敢和别人说话了，再想怎么样把话说好。这就需要你多学习，多看书，多了解一些东西，丰富自己，这样才能侃侃而谈，才能有话题啊！

2011-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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