2岁宝宝经常便秘可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
2岁宝宝经常便秘可能是饮食过于精细、缺乏膳食纤维、不喜欢喝水等原因导致的。如果症状比较轻微，可以通过饮食调理的方法改善，比如多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。此外，还要多喝一些温开水，也能够缓解便秘。
2、运动锻炼
家长可以多带宝宝进行户外运动锻炼，多进行运动锻炼能够促进胃肠蠕动，可以帮助食物消化，促进排便，从而改善便秘。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，通过饮食调理以及运动锻炼的方法，并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，改善便秘。
除此以外，还可通过腹部按摩、推拿等方法缓解，必要时可到医院就诊。在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食，不要吃过于精细的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。同时要注意多休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜。
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