晚上膝盖酸软睡不着觉，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是缺钙、骨关节炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
白天长时间站立或长时间行走，可能会导致局部乳酸堆积，出现局部酸痛症状，同时可能会伴随出现身体疲乏、睡眠质量下降等症状。可以适当休息，通过按摩的方式缓解。
2、缺钙
长时间偏食可能会导致体内缺乏钙元素，出现骨骼疼痛、肌肉痉挛等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃鸡蛋、豆腐、虾皮等富含钙元素的食物调理。
3、骨关节炎
长时间做重体力劳动，可能会损伤关节软骨，产生炎症反应，出现关节僵硬、疼痛等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过局部热敷、按摩等方式治疗。
除以上相对常见原因外，还可能与滑膜炎、痛风等原因有关，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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右旋糖酐铁分散片
