39问医生

心情波动很大，爱自卑，爱自责，担心这害怕那

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。
再者就是建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

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2011-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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