39问医生

弯腰捡羽毛球时肌肉撕裂正常吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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弯腰捡羽毛球时肌肉撕裂是不正常的,通常是姿势不正确、肌肉力量不足、腰肌劳损等原因引起的。

1、姿势不正确

如果在做羽毛球时姿势不正确,可能会导致腰部肌肉组织受到牵拉,因此会引起疼痛、活动受限等现象。建议患者要保持良好的姿势,不要经常弯腰,也可以通过热敷的方式进行改善。

2、肌肉力量不足

如果平时经常做比较剧烈的体育锻炼,而且体育锻炼也比较少,可能会导致肌肉组织的耐受力有所下降,因此会出现上述现象。建议患者要根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如打太极、练瑜伽等。

3、腰肌劳损

经常弯腰或经常搬运重物,可能会使腰部组织发生劳损,因此会引起腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者及时停止活动,并通过腰部按摩、热敷等方式进行改善,也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。

除此之外,弯腰捡球时肌肉撕裂也有可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因引起的,患者应及时就诊,以免延误病情。

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2023-07-28 浏览100
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